Tuesday, May 23, 2017

Reconectando el cerebro con tus pensamientos


En la entrada The Mind is Not the Brain (la mente no es el cerebro) de mi blog en inglés mencioné al Dr. Norman Doidge. Hoy, me refiero de nuevo a él para explorar con un poco más de énfasis su excelente libro, El cerebro se cambia a sí mismo.
El tema principal del libro es la neuroplasticidad, que según el propio Doidge tiene que ver con «el descubrimiento revolucionario de que el cerebro humano puede cambiarse a sí mismo».
El autor explica que la creencia de que el cerebro no podía cambiar procedía de tres fuentes principales:
  • El hecho de que los pacientes con daños cerebrales muy rara vez podían recuperarse por completo.
  • Nuestra incapacidad para observar las actividades microscópicas del cerebro vivo,
  • La idea, que data de comienzos de la ciencia moderna, de que el cerebro es como una máquina prodigiosa. Si bien las máquinas hacen muchas cosas extraordinarias, no pueden cambiar y crecer.
Doidge escribió un libro repleto de historias de personas que fueron capaces de cambiar sus cerebros para adaptarse a una situación que ya no les permitía vivir sus vidas como lo habían hecho hasta entonces.
Un ejemplo que viene al caso es el de una mujer que no podía guardar el equilibrio debido a un antibiótico que le habían recetado y que alteró su sistema de equilibrio. Muchas personas así se suicidaban porque el problema no tenía cura. Con la ayuda de lo que Doidge denomina expertos neuroplásticos (los que trabajan con el concepto de que el cerebro es capaz de cambiarse a sí mismo), el cerebro de esta mujer pudo experimentar cambios a tal extremo que ya no volvió a tener ninguna dificultad para guardar el equilibrio.
Según Doidge, estos expertos neuroplásticos demostraron que:
  • Los niños no siempre están atascados en las capacidades mentales con las que nacen.
  • El cerebro dañado puede a menudo reorganizarse él solo de manera que, cuando una parte falle, otra pueda sustituirla.
  • Si mueren células cerebrales, en ocasiones pueden ser sustituidas.
  • Muchos “circuitos” e incluso reflejos básicos que pensamos que están “soldados” no lo están.
Otro ejemplo citado por Doidge es el de que hoy sabemos que somos capaces de cambiar la anatomía de nuestro cerebro simplemente usando nuestras imaginaciones, gracias al trabajo del español Álvaro Pascual-Leone, jefe del Centro Médico Beth Israel Deaconess, en Harvard.
Doidge cuenta:
«Conocí a un científico que hacía que personas ciegas de nacimiento empezaran a ver; a otro que hacía que los sordos oyeran; hablé con gente que, habiendo tenido infartos cerebrales décadas atrás y habiendo sido declaradas incurables, recibieron ayuda para recuperarse mediante tratamientos neuroplásticos; conocí a gente que vio sus trastornos del aprendizaje curarse y sus cocientes intelectuales incrementarse; encontré evidencia de que es posible que las personas de 80 años perfeccionen la memoria para que funcione como lo hacía cuando tenían 55; vi a personas que remodelaron sus cerebros con los pensamientos para curar obsesiones y traumas que previamente eran incurables; hablé con nobeles que debatían fervientemente sobre el hecho de que debemos repensar el modelo del cerebro ahora que sabemos que cambia constantemente».
Lee este libro, te cambiará tu manera de pensar.

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